ダイエット

年明けからダイエットはじめてます。

投稿日:2015-02-25 更新日:

バドミントンどころか、歩くだけでも膝が足首が痛くなって来るほどの体重になってしまったので、大怪我する前にと、年末年始の休み明けからダイエットを始めています。とりあえずは2月の関東シニアに向けてという感じでスタートしました。

約1か月後の2/6の関東シニアバドミントン大会の時点で約-8㎏。バドミントンをする時に明らかに体感できるほど軽さを感じることはできましたが、決して動けるほど軽くなったわけではないので、やっぱり動けずに敗けてしまったわけですが、この体重がようやく減量のスタートラインに立ったかなぁという状態なので、引き続き継続して続けていきたいなと思ってました。関東シニア後の約3週間で-2㎏。現在まで、約-10㎏という感じですが、体重よりも動ける身体かどうかということが大事ですね。

ラーメンも最初の1か月間は絶ち、その後は週1ペースで何とか抑えらることができています。ラーメンを食べても、朝か昼で、夜は食べません。でもラーメンを食べた後は、また食べたくなる衝動を抑えるのに大変なので食べない方がメンタル的にはよさそうです(笑)さて、10㎏減ってはいるものの、今のところ誰にも痩せたことに気づかれません(笑)あと10㎏くらい減らせると見た目にもだいぶ変わるような気がしますが、太っててもいいから動ける身体がほしいものです。


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